Νέο site για το phaedra loves this

Επισκέψου το νέο μου site, www.phaedralovesthis.com.

Πλέον όλα τα νέα άρθα ανεβαίνουν μόνο στο νέο site, στην παραπάνω διεύθυνση.

Στο νέο site θα βρείς όλα τα posts συγκεντρωμένα. Εμφανίζονται με όμορφο layout και μπορείς να σχολιάσεις και να κάνεις like και share οτιδήποτε χωρίς να είσαι εγγεγραμμένος χρήστης.

newsite

Come and play!

xxx

phaedra loves … fresh looks!

 

March favourites – Αγαπημένα Μαρτίου

Μπήκε ο καινούριος μήνας! Καιρός για ανοιξιάτικα – επιτέλους, διατροφή, γυμναστική, ομορφιά και τέτοια ωραία. Σε αυτό το post θα σου πω ποια προϊόντα ξεχώρισα τον Μάρτιο, δηλαδή τα χρησιμοποίησα αρκετά και μου άρεσαν! Take a look

marchfavourites.jpg

Rimmel Wake Me Up Concealer. Αυτό το πήρα εις διπλούν από το αεροδρόμιο (αγαπημένο Heathrow) γιατί είχα ακούσει καλά λόγια. Ευτυχώς πήρα 2 γιατί αφενός ήταν πολύ budget τιμή και κυρίως επειδή είναι όντως πολύ καλό! Είναι θεωρητικά περισσότερο για κάτω από τα μάτια (anti-fatigue λέει … να μην αρχίσω τώρα για το fatigue) αλλά κάνει μια χαρά τη δουλειά του και για να καλύπτει μικρές ατέλειες – η σπυράκια. Το χρησιμοποιώ καθημερινά εννοείται και σίγουρα θα το εξαντλήσω!

La Roche Posay Active C κρέμα ματιών. Έχοντας τελειώσει την προηγούμενη κρέμα ματιών, έψαχνα να δοκιμάσω κάτι άλλο. Επέλεξα αυτήν μετά από σύσταση φίλης (thanks) και επειδή μου αρέσει η εταιρία, και η βιταμίνη C που περιέχει. Στα είχα πει αυτά και στα empties Μαρτίου! Τελικά ήθελα να σου πω είναι πολύ καλή επιλογή, είναι πλούσια η αίσθησή της, εννοείται δεν ερεθίζει το δέρμα μου, κάνει και για πρωί και για βράδυ, ενώ η συσκευασία της με τη λεπτή μύτη είναι τέλεια για την εφαρμογή εκεί που τη χρειάζομαι. Επίσης νομίζω ότι χρησιμοποιώ ελάχιστη ποσότητα -μια κλωστή!- και από ότι φαίνεται θα μου κρατήσει για πάντα! Την πήρα από το φαρμακείο για κάτι σαν 15 ευρώ. I like.

eyeproducts.jpg

Estee Lauder Modern Muse Le Rouge. Αυτό πάλι δεν το αγόρασα! Το κέρδισα! ναι και αυτό! θυμάσαι όταν σου έγραφα για τα Olivia ότι είχα κερδίσει και κάτι άλλο?? Ήταν αυτό! Με έβαλε στην κλήρωση η κοπέλα της Estee στον Hondo όταν πήρα μια EE cream (φοβερή η EE). Και κέρδισα αυτό το άρωμα μαζί με το body lotion της σειράς. Αυτή η κρέμα σώματος είναι απίθανη αλλά έχει ένα μεγάλο μείον. Έχει shimmer. Δηλαδή όχι απλά γυαλίζει. Τη βάζεις και είσαι η J Lo για τις επόμενες ώρες. Not my style exactly these days. Οπότε γι’ αυτό δεν είναι στα favourites. Αλλα όσον αφορά το άρωμα, είμαι πολύ ευχαριστημένη. Oλοι έχουμε κάποιες προτιμήσεις σε συστατικά αρωμάτων. Εγώ προτιμώ τα πουδρέ, φρέσκα, βανίλια. Ως εκεί. Όχι λουλούδια, όχι ανατολίτικα όχι γλυκά. Αυτή εδώ περιγράφεται ως φρουτώδης κυρίως αλλά έχει και νότες λουλουδιών. Αν δεν την δοκίμαζα δεν θα με δελέαζε ποτέ να την μυρίσω. Όταν ξαναπεράσεις από κατάστημα καλλυντικών ψεκάσου και πες μου τη γνώμη σου! Εμένα μου αρέσει πολύ!

Batiste Dry Shampoo. Αν έχεις λιπαρά μαλλιά συνέχισε να διαβάζεις. Αν όχι πήγαινε παρακάτω και άσε μας εμάς τις καημένες να ασχολούμαστε με dry shampoo. Αν ακόμα δεν έχεις δοκιμάσει dry shampoo, να σου πω τι είναι. Είναι κάτι σαν λακ που βάζεις στις ρίζες των μαλλιών σου τη δεύτερη μέρα μετά το λούσιμο (την τρίτη κ.ο.κ) κάνεις ένα ελαφρυ μασάζ και εξαφανίζεται η λιπαρότητα. No joke. Είναι μεγάλη ανακάλυψη σου λέω!! Υπάρχει στο Hondos Center και από ότι ξέρω υπάρχουν κι άλλες μάρκες εκεί και σε κομμωτήρια. Αυτή η μάρκα είναι πολύ οικονομική αλλά το αποτέλεσμα είναι σούπερ. Αυτό που χρησιμοποίησα αυτόν το μήνα ήταν με άρωμα κεράσι. Υπάρχουν και διάφορα άλλα. Δοκίμασα και το XXL Volume αλλά προτιμώ το cherry καθώς το Volume ήταν λίγο υπερβολικό. Το μόνο μείον του dry shampoo αν δεν είσαι ξανθιά είναι ότι σου ασπρίζει ελαφρώς το μαλλί. Θέλει λίγο μασάζ για να χαθεί αλλά πάλι νομίζω ότι τα θαμπώνει λίγο τα μαλλιά. Αλλά από το καθημερινό λούσιμο, το προτιμώ 100 φορές.

browwhizzessie.jpg

Essie 764 Lady Like βερνίκι νυχιών. Εδώ και μήνες προτιμώ να κάνω νύχια σπίτι μου γιατί δεν έχω την πολυτέλεια χρόνου να κάθομαι ακίνητη επί 1 ώρα κάπου. Multi-tasking is my middle name οπότε το μανικιούρ δεν με βολεύει καθόλου ως διαδικασία. Μάλλον με αγχώνει. Φροντίζω κάθε όποτε να πηγαίνω για να μου κάνουν ένα proper καθάρισμα αλλά βασικά κάνω χρώμα μόνη μου. Το βράδυ, την ώρα που κάτι ψήνεται στο φούρνο ενώ γράφω στο blog και κοιτάω με την άκρη του ματιού μου House of Cards. Λοιπόν αυτό το Lady like είναι πολύ όμορφο και πασπαρτού βερνίκι. Ειδικά για αυτούς τους μεταβατικούς μήνες είναι ότι πρέπει. Είναι κάποια βρωμερή απόχρωση του ροζ που το κάνει να παίρνει αυτή την ονομασία, αλλά βρώμικο αρκετά ώστε να μπορώ να το βάλω κι εγώ που δεν αγαπώ το ροζ. Αν και με την capsule ανοιξης νομίζω θα εξοικειωθώ περισσότερο με τα ροζ. Μου αρέσει και για πόδι και για χέρι πολύ. Ταιριάζει με σοβαρό και casual ντύσιμο, δεν μοιάζεις με Barbie.αλλά με lady. like.

Anastasia Brow Wiz στην απόχρωση Medium Brown. Έχω 2. Γιατί τρομοκρατήθηκα όταν νόμιζα ότι είχα χάσει το 1. Τελικά το ξανα-αγόρασα. Και μετά από 2 εβδομάδες που επιτέλους πλύθηκε το αυτοκίνητο, βρέθηκε και το πρώτο! Ε ναι αφού σου είπα ότι βάφομαι στο αυτοκίνητο τις πιο πολλές φορές! Λεπτή μύτη από τη μία και βουρτσάκι φρυδιών από την άλλη. Πολύ καλό αποτέλεσμα με την ελάχιστη προσπάθεια.Το βρίσκεις στα Sephora. Ασχολήσου με το φρύδι λίγο. Show the Brow some love. Όλες οι τσούπρες με το φρύδι ασχολούνται εδώ κι ένα χρόνο. Step up your game!

Αυτά ήταν τα αγαπημένα προϊόντα Μαρτίου που χρησιμοποίησα! Σκοπέυω να κάνω standard μηνιαία posts με τα αγαπημένα κάθε μήνα. Είναι από τα post που προσωπικά μου αρέσουν πολύ, χαζέυεις προϊόντα, προσθέτεις στο φανταστικό σου wish-list μέσα στο κεφάλι σου, χαλαρώνεις. Call it a day!

χχχ

phaedraloves … beauty products! Φ♥

Μια εβδομάδα χωρίς γλουτένη (και 4 χωρίς ζάχαρη)

Το ότι έκοψα τη ζάχαρη πριν 4 εβδομάδες το διάβασες. Αυτό που δεν ήξερα όταν ξεκίνησα αυτό το πρόγραμμα 6 εβδομάδων Get the Glow ήταν ότι πρέπει να κόψω και τη γλουτένη για 2 εβδομάδες! Δεν το ήξερα γιατί δεν διάβασα όλο το πρόγραμμα από την αρχή, αλλά μία εβδομάδα τη φορά. Για να μη μου χαλάσω τον ενθουσιασμό της νέας εβδομάδας κάθε φορά. Καταλαβαίνεις.

Οπότε: Surprise!!!! Gluten free διατροφή για τις επόμενες 2 εβδομάδες έλεγε το βιβλίο που ακολουθώ (στο περίπου). Αιφνιδιάστηκα! Είχα ήδη ψωνίσει τα τρόφιμα της επόμενης εβδομάδας χωρίς να λάβω αυτή -τη μάλλον σημαντική- παράμετρο υπόψη. Πάει το meal planning μου!

Σκέφτηκα όμως, ότι αφού επιβίωσα χωρίς ζάχαρη (που είναι η αδυναμία μου) τότε σιγά μην αγχωθώ με τη γλουτένη! Κι έτσι είπα στον εαυτό μου ότι θα συνεχίσω το πρόγραμμά μου και βλέπουμε. Αν δεν μπορώ να το κρατήσω, θα το σπάσω. Αλλά knowing me κάπως, ήταν σαν να ορκίστηκα εκείνη την ώρα ότι θα είναι το τελευταίο πράγμα που θα σπάσω εκτός αν κινδυνεύει η ζωή μου!

Λοιπόν να σου πώ? Η γλουτένη αύξησε τη δυσκολία του πειράματος κατακόρυφα. Ούτε αυτό το περίμενα. Τέρμα το ψωμί με το scrambled αυγό το σ-κ, τέρμα το τοστάκι (με δικό μου έστω ψωμί χωρίς ζάχαρη), τέρμα το πρωινό με βρώμη. Εκτός αυτών, τέρμα και το σπανακόρυζο, η σπανακόπιτα (που έστειλε η γιαγιά για όλους μας – πόσο πόνεσε αυτό!!!), το club sandwich στο παιδικό πάρτυ (γιατί την τούρτα την είχαμε χάσει από καιρό!), το παξιμάδι στη σαλάτα, η πίτα σουβλακίου που έτρωγα χαλαρά (αλάδωτη εννοείται).

Ξαφνικά κατάλαβα ότι δεν θα μπορώ να φάω τίποτα που δεν έχω ετοιμάσει η ίδια, ή που δεν είναι τελείως raw food, δηλαδή όπως το ετοίμασε η μαμά-φύση για μένα.

Χα! Και την πρώτη μέρα πήγα σε βάπτιση με τραπέζι!!! Χάθηκα τελείως αρχικά, πήγε το χέρι στα διάφορα πιάτα με γλουτένη. Αλλά πολύ γρήγορα συντονίστηκα. Ευτυχώς σε ένα μπουφέ θα βρεις σίγουρα κάτι σε κρεατικό και κάποια σαλάτα. Έτσι λοιπόν, χωρίς κρασί, χωρίς αναψυκτικό, χωρίς κουφέτο και γλυκάκια candy bar, χωρίς τούρτα υπερπαραγωγή, επιβίωσα την πρώτη μου μέρα χωρίς γλουτένη. Έφαγα πολύ, γιατί καθόμουν για ώρες στο τραπέζι, χόρτασα αλλά δεν φούσκωσα! Την άλλη μέρα ξύπνησα με χαρά να ζυγιστώ! Yes!!! Είχα χάσει κι άλλο βάρος. Παραμένει να δω τι λίπος μπορεί να έχω χάσει, αλλά δεν έχω προλάβει να πάω για μέτρηση. Εννοείται θα σου πω αμέσως τα αποτελέσματα!!

Έφτιαξα 2 φορές ψωμί χωρίς γλουτένη στον αρτοπαρασκευαστή μου αλλά με εντελώς καταστροφικά αποτελέσματα. Το πρώτο ήταν σούπερ χάλια, σαν άμμος ή σαν γκρανόλα if you know what I mean. Το δεύτερο ήταν υγρό και βαρύ αλλά από πάνω είχαν σταθεί όλα τα φουντούκια και οι κολοκυθόσποροι και ήταν ανοστο αρκετά. Επειδή τσαντίστηκα που δεν το πετύχαινα, αλλά δεν ήθελα να το πετάξω πάλι, έφαγα αρκετό από αυτό το δεύτερο καρβελάκι. Αλλά μέχρι να το πετύχω, δεν θες να ξέρεις τη συνταγή!

IMG_4890[1]
Το ψωμάκι χωρίς γλουτένη (η δεύτερη απόπειρα). Α και τα εκπληκτικά διπλωτά αυγά μου!

Επίσης, δοκίμασα να φτιάξω και κάτι γλυκό, μία σχετικά γνωστή μους με αβοκάντο, μπανάνα και κακάο. Κι αυτό είχε μια περίεργη γεύση. Αν όμως βάλεις μισό κουταλάκι μέλι από πάνω και μερικά frozen berries (που έχω στην κατάψυξη γενικώς) γίνεται αποδεκτό. Ειδικά αν έχεις 4 εβδομάδες να φας γλυκό αληθινό! Χαχα. Εννοείται ότι γούρλωσαν τα μάτια του γιου μου όταν είδε τη μους στο ποτήρι. Εννοείται επίσης ότι ξίνισε τη φάτσα του όταν δοκίμασε. (*phew, more for me! #μαναεισαι?).

Το grand σουξέ της εβδομάδας από τα πειράματα χωρίς γλουτένη ήταν με διαφορά τα κεφτεδάκια γαλοπούλας με το courgetti! (Τι???? Courgetti???? Ναι καλέ, από το courgette και το spaghetti. Κάνεις το κολοκυθάκι – ωμό – σαν noodles με το peeler ή με το μαντολίνο ή με την ξύστρα λαχανικών που θα βγάλει το Lidl από Δευτέρα, και ta-da! you have courgetti). Τα κεφτεδάκια έγιναν βασικά με κιμά γαλοπούλας – χωρίς βρώμη ή άλλο ψωμοειδές προφανώς – κρεμμύδι και κόλιανδρο, η σάλτσα ντομάτας σε ένα κατσαρολάκι. Στη συνέχεια έψησα τα κεφτεδάκια στο φούρνο μέσα στην σάλτσα ντομάτας για κανένα μισάωρο max. Αν θέλεις συνταγή γράψε μου στα σχόλια να σου την δώσω!γαλοπουλαcourgetti

Ενθουσιάστηκα. Όμως επειδή δεν ήμουν καθόλου σίγουρη για το αν θα φάω courgetti ετοίμασα και λίγα gluten free ζυμαρικά. Πίεσα τον εαυτό μου να δοκιμάσω πρώτα το κολοκυθι με τη σαλτσα και τον κεφτέ μαζί. Μου άρεσε τρομερά – νόμιζα ότι ήμουν στο wagamama! αν δεν σου αρέσει ο κόλιανδρος μη το δοκιμάσεις όμως ;).

Να σε ενημερώσω ότι συνολικά ως τώρα με το πείραμα των 4 εβδομάδων έχω χάσει 3 κιλά. Ελπίζω να είναι λίπος αυτό που χάνω και όχι τα σωθικά μου. Αλλά και αυτό με έχει πολύ ενθουσιάσει και κινητοποιήσει να συνεχίσω. Πήγα και για τρέξιμο στο στίβο! στο ‘πα?

στοστιβο

Λες τα παντελόνια της capsule wardrobe μου να μου πλέουν όλα σιγά σιγά????

will keep you posted!

xxx

phaedra loves … a challenge ! Φ♥